Страница 1 из 2
Фитнес
Добавлено: 29 фев 2012, 16:24
ГОГО
Re: Фитнес
Добавлено: 29 фев 2012, 16:32
Orungal
Если вы супер продвинутая в плане фитнеса (специальные упражнения на разных снарядах), то надо искать хороший зал, желательно с бассейном.
Если просто, что бы держать форму, не пополнеть, снять гиподинамию, купите хорошую беговую дорожку. Очень рекомендую. Всякие велоэргометры, качалки, это для людей с сильной волей. Бо всегда, устав, можно начать филонить. А беговая дорожка, включил программу, и хочешь - не хочешь приходится бежать. 30 минут и уже взмок. И времени много не тратится, и можно бегать в любое время.
Мы тут раньше ходили в фитнес центры, а теперь просто бегаем дома. Сын впрочем продолжает регулярно ходить в фитнес. Но он - качек.
Re: Фитнес
Добавлено: 29 фев 2012, 16:38
ГОГО
ой я продвинутая. и знаю что с бассейном хорошо - мне просто для растяжечки не подходит - мне нагрухочка нуджна...была сегодня в olympic.ge - понравилось, но одно занятие 15 лариков....мне в тбилиси месяц остался - дорожку покупать также как и остальные снаряды покупать не буду...дома занятия по разным программам - не предлагать...дома места нет - да и заниматься не дадут..мне именно по тбилиси вопрос актуален
Re: Фитнес
Добавлено: 10 янв 2016, 22:08
Bergmann
Orungal писал(а):Всякие велоэргометры, качалки, это для людей с сильной волей. Бо всегда, устав, можно начать филонить. А беговая дорожка, включил программу, и хочешь - не хочешь приходится бежать. 30 минут и уже взмок. И времени много не тратится, и можно бегать в любое время.
Re: Фитнес
Добавлено: 17 июл 2016, 20:56
Bergmann
Фитнес
Добавлено: 05 мар 2017, 12:28
Bergmann
Прокачай прессуху, прокачай.
[bbvideo=560,315]
https://www.youtube.com/watch?v=3fU_8kJeXeE[/bbvideo]
Фитнес
Добавлено: 06 мар 2017, 10:44
irakly
Так, диван такого типа у меня есть. Осталось только заставить себя каждый день по 6 минут упражняться
Фитнес
Добавлено: 05 ноя 2017, 17:07
Bergmann
Фитнес
Добавлено: 05 ноя 2017, 17:08
Bergmann
irakly писал(а): Так, диван такого типа у меня есть. Осталось только заставить себя каждый день по 6 минут упражняться
Это легко.
Фитнес
Добавлено: 06 ноя 2017, 18:26
SVOISKI
Интересно все это обязательно с кепкой на лбу надо проделывать