Спорт, физкультура или только клавиатура?
-
- Сообщения: 10889
- Зарегистрирован: 09 мар 2010, 22:58
- Награды: 5
- Откуда: Ленинград
- Благодарил (а): 534 раза
- Поблагодарили: 770 раз
- Пол:
- Забанен: Бессрочно
Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?
Попробуйте пару раз. Днем почувствуете такой тонус, что потянет еще и еще. Я, как курить бросил, так и приобщился.AlexCh писал(а):Давным-давно бегал по утрам. Сейчас лень
Тем более, живете в спальнике, как и я.
Нас точит семя орды, нас гнет ярмо басурман,
Но в наших венах кипит Небо Славян
И от Чудских берегов до ледяной Колымы.
Все это наша земля! Все это мы!
Но в наших венах кипит Небо Славян
И от Чудских берегов до ледяной Колымы.
Все это наша земля! Все это мы!
-
- Сообщения: 6213
- Зарегистрирован: 01 сен 2010, 23:55
- Награды: 1
- Откуда: Одесса
- Благодарил (а): 470 раз
- Поблагодарили: 751 раз
- Пол:
Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?
Я дождусь пока потеплеет и тоже буду немного бегать, только бегаю я немного, минут 20, на хорошой скорости, потом короткие дистанции и все.
Чуток на полноценную тренировку по бегу не тянет, надо в целом чтоб тренировка была где то в районе 45 минут. тогда идет эффект. Добавляю другие упражнения.
А курить, никогда не курил, употребляю немного только в Грузии))
Чуток на полноценную тренировку по бегу не тянет, надо в целом чтоб тренировка была где то в районе 45 минут. тогда идет эффект. Добавляю другие упражнения.
А курить, никогда не курил, употребляю немного только в Грузии))
"Никогда не воюйте с Грузией, ибо у нас будет бой с Божьей Матерью... это погубит Россию"
Серафим Саровский
Скорбим о жертвах фашистско-российских изуверов в Одессе и на Востоке Украины!
Серафим Саровский
Скорбим о жертвах фашистско-российских изуверов в Одессе и на Востоке Украины!
-
- Сообщения: 19009
- Зарегистрирован: 31 окт 2009, 17:41
- Награды: 3
- Благодарил (а): 1225 раз
- Поблагодарили: 1115 раз
- Пол:
Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?
у нас в москве есть институт биохимииСимон писал(а):Почему?
при нем же бассейн
сам же институт придумал новую формулу очистки воды
без применения хлорки
запах нетакой сильный
кожа не сильно страдает
труселя после сушки не становятся каменными
как после хлорки
но все же запах есть
неприятно
плюс ко всему я не люблю,когда нет пЭйзажа
-
- Сообщения: 19009
- Зарегистрирован: 31 окт 2009, 17:41
- Награды: 3
- Благодарил (а): 1225 раз
- Поблагодарили: 1115 раз
- Пол:
Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?
memberlist.php?g=2&mode=groupBergmann писал(а):Кто сколько раз клавиатуру жмёт?
как там:делим количество сообщений на количество дней,проведенных на форуме?
-
- Сообщения: 44811
- Зарегистрирован: 14 ноя 2009, 01:03
- Награды: 5
- Откуда: Не суй свой нос, Пиннокио Тут встретят с топором
- Благодарил (а): 9908 раз
- Поблагодарили: 21983 раза
- Пол:
- Контактная информация:
Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?
Я тебя понимаю КобуKobuletely писал(а):я обожаю плавать
из моря не вылезаю 2-3 часа
- Вложения
-
- Спорт, физкультура или только клавиатура? - x_4c3579f4.jpg (66.02 КБ) 1377 просмотров
- Спорт, физкультура или только клавиатура? - x_4c3579f4.jpg (66.02 КБ) 1377 просмотров
То, что мы видим, зависит от того, куда мы смотрим. (с)М. Аврелий
Господа холуи, проходимцы, приспособленцы и просто идиоты! Не смейте меня учить любить Родину(с)АндрейМакаревич
Я НЕ ДЕРЖУСЬ никакой системы: я — искренно ищущий.(с)Михаил Бакунин
Господа холуи, проходимцы, приспособленцы и просто идиоты! Не смейте меня учить любить Родину(с)АндрейМакаревич
Я НЕ ДЕРЖУСЬ никакой системы: я — искренно ищущий.(с)Михаил Бакунин
-
- Модератор
- Сообщения: 7241
- Зарегистрирован: 17 дек 2009, 13:59
- Награды: 3
- Благодарил (а): 153 раза
- Поблагодарили: 655 раз
- Пол:
Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?
В зал хожу раза два-три в неделю 40-45 минут бега с переменной скоростью и на инклайне. Потом минуты 3 отдыха и hydration (пью много), опосля - штанги, гантели, преса, подтягивания, отжимания с хлопками и такое всякое. На улице бегаю только летом по субботам или воскресеньям рано утром где-то с 6:00 am.
-
- Сообщения: 25008
- Зарегистрирован: 15 ноя 2009, 03:10
- Награды: 3
- Откуда: Пермь/СПб
- Благодарил (а): 10778 раз
- Поблагодарили: 5161 раз
- Пол:
Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?
С первого курса бегал, в том числе и марафонские... но несколько лет назад разнес вдребезги голеностоп по полной программе, т.е. с отрывом пятки и т.д. Собрали в Саранске кабы как (я говорил уже, что после этого первая гласная для меня в названии этого города выпадет произвольно((( После чего уже через десять дней друзья привезли меня в Пермь и под общим наркозом поломали и соблали заново. Дольше года после этого хромал, но сейчас уже бегаю... но только за автобусом, в магазин и за женщинами, щютка))) Короче, основательные пробежки мне теперь противопоказаны. Теперь только плавание и велосипед... и то, и другое и до аварии были мое, но теперь просто бег выпал из обоймы.AlexCh писал(а):Luka круто
Давным-давно бегал по утрам. Сейчас лень
В сове время изъездил почти все побережье Балтии от Питера до Дании. Планировал в свои пятьдесят лет одноразово замкнуть полностью кольцо вокруг Балтийской лужи, но уже 52, а все откладываю по разным причинам. Даже маршрут проработал.
Грузинские велосипедные тропы покоя не дают... а теперь вот еще и Kobuletely дразнит ))))
პატივისცემით, ოცდა მეერთე
-
- Сообщения: 25008
- Зарегистрирован: 15 ноя 2009, 03:10
- Награды: 3
- Откуда: Пермь/СПб
- Благодарил (а): 10778 раз
- Поблагодарили: 5161 раз
- Пол:
Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?
Вот именно!!! Постарайтесь сделать над собой усилия, сбросить основательно скорость, увеличив время. Можно скорость вначале сбросить основательно. Если будет чертов внутренний голос зудеть, мол, ну и что, так и будем плестись как инвалиды(?), то пошлите этот внутренний голос куда подальше, скорость скоро восстановится, но уже при более длительной пробежке. Тут без волевых усилий никак... причем, не только когда надо терпеть, чтоб больше и быстрее, но и тише себя заставить тоже надо упереться. Но это, правда, от характера зависит.Симон писал(а):на хорошой скорости, потом короткие дистанции и все.
Чуток на полноценную тренировку по бегу не тянет, надо в целом чтоб тренировка была где то в районе 45 минут. тогда идет эффект
პატივისცემით, ოცდა მეერთე
-
- Сообщения: 19009
- Зарегистрирован: 31 окт 2009, 17:41
- Награды: 3
- Благодарил (а): 1225 раз
- Поблагодарили: 1115 раз
- Пол:
Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?
на велике?XXI писал(а):В сове время изъездил почти все побережье Балтии от Питера до Дании.
круто