Спорт, физкультура или только клавиатура?

О спорт - ты мир!
Аватара пользователя

Luka

Игрок Благодетель
Активист Шедеврал
Аццкий сатана
Сообщения: 10889
Зарегистрирован: 09 мар 2010, 22:58
Награды: 5
1
Откуда: Ленинград
Благодарил (а): 534 раза
Поблагодарили: 770 раз
Пол:
Russia
Забанен: Бессрочно

Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?

Сообщение Luka »

AlexCh писал(а):Давным-давно бегал по утрам. Сейчас лень
Попробуйте пару раз. Днем почувствуете такой тонус, что потянет еще и еще. Я, как курить бросил, так и приобщился.

Тем более, живете в спальнике, как и я.
Нас точит семя орды, нас гнет ярмо басурман,
Но в наших венах кипит Небо Славян
И от Чудских берегов до ледяной Колымы.
Все это наша земля! Все это мы!
Аватара пользователя

Автор темы
Симон

Джентльмен
Сообщения: 6098
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 23:55
Награды: 1
Откуда: Одесса
Благодарил (а): 430 раз
Поблагодарили: 732 раза
Пол:
Ukraine

Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?

Сообщение Симон »

Я дождусь пока потеплеет и тоже буду немного бегать, только бегаю я немного, минут 20, на хорошой скорости, потом короткие дистанции и все.
Чуток на полноценную тренировку по бегу не тянет, надо в целом чтоб тренировка была где то в районе 45 минут. тогда идет эффект. Добавляю другие упражнения.
А курить, никогда не курил, употребляю немного только в Грузии))
"Никогда не воюйте с Грузией, ибо у нас будет бой с Божьей Матерью... это погубит Россию"
Серафим Саровский


Скорбим о жертвах фашистско-российских изуверов в Одессе и на Востоке Украины!
Аватара пользователя

Kobuletely

Джентльмен Активист
Шедеврал
Сообщения: 18869
Зарегистрирован: 31 окт 2009, 17:41
Награды: 3
Благодарил (а): 1170 раз
Поблагодарили: 1063 раза
Пол:
French Southern Territories

Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?

Сообщение Kobuletely »

Симон писал(а):Почему?
у нас :-): в москве есть институт биохимии
при нем же бассейн

сам же институт придумал новую формулу очистки воды
без применения хлорки

запах нетакой сильный
кожа не сильно страдает
труселя после сушки не становятся каменными
как после хлорки
но все же запах есть
неприятно

плюс ко всему я не люблю,когда нет пЭйзажа
Аватара пользователя

Bergmann

Юморист Фоторепортер
Благодетель Активист
Шедеврал
Сообщения: 56698
Зарегистрирован: 20 сен 2009, 23:20
Награды: 5
Откуда: Российская Федерация, западный спиральный рукав Галактики Млечный путь
Благодарил (а): 3599 раз
Поблагодарили: 8557 раз
Пол:
Georgia
Контактная информация:

Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?

Сообщение Bergmann »

Кто сколько раз клавиатуру жмёт? a_p
მომავალ წელს - სოხუმში! أَشْهَدُ أَنْ لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ وَ أَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا رَسُولُ اللَّهِ
Аватара пользователя

Kobuletely

Джентльмен Активист
Шедеврал
Сообщения: 18869
Зарегистрирован: 31 окт 2009, 17:41
Награды: 3
Благодарил (а): 1170 раз
Поблагодарили: 1063 раза
Пол:
French Southern Territories

Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?

Сообщение Kobuletely »

Bergmann писал(а):Кто сколько раз клавиатуру жмёт?
memberlist.php?g=2&mode=group

как там:делим количество сообщений на количество дней,проведенных на форуме?
Аватара пользователя

AlexCh

Фоторепортер Джентльмен
Благодетель Тренер
Активист
Сообщения: 44811
Зарегистрирован: 14 ноя 2009, 01:03
Награды: 5
Откуда: Не суй свой нос, Пиннокио Тут встретят с топором
Благодарил (а): 9908 раз
Поблагодарили: 21983 раза
Пол:
Russia
Контактная информация:

Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?

Сообщение AlexCh »

Kobuletely писал(а):я обожаю плавать
из моря не вылезаю 2-3 часа
Я тебя понимаю Кобу :-)
Вложения
Спорт, физкультура или только клавиатура? - x_4c3579f4.jpg
Спорт, физкультура или только клавиатура? - x_4c3579f4.jpg (66.02 КБ) 780 просмотров
Спорт, физкультура или только клавиатура? - x_4c3579f4.jpg
Спорт, физкультура или только клавиатура? - x_4c3579f4.jpg (66.02 КБ) 780 просмотров
То, что мы видим, зависит от того, куда мы смотрим. (с)М. Аврелий
Господа холуи, проходимцы, приспособленцы и просто идиоты! Не смейте меня учить любить Родину(с)АндрейМакаревич
Я НЕ ДЕРЖУСЬ никакой системы: я — искренно ищущий.(с)Михаил Бакунин
Аватара пользователя

bipod

Джентльмен Военспец
Активист
Модератор
Сообщения: 6934
Зарегистрирован: 17 дек 2009, 13:59
Награды: 3
Благодарил (а): 151 раз
Поблагодарили: 574 раза
Пол:
Great Britain

Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?

Сообщение bipod »

В зал хожу раза два-три в неделю 40-45 минут бега с переменной скоростью и на инклайне. Потом минуты 3 отдыха и hydration (пью много), опосля - штанги, гантели, преса, подтягивания, отжимания с хлопками и такое всякое. На улице бегаю только летом по субботам или воскресеньям рано утром где-то с 6:00 am.
Аватара пользователя

XXI

Благодетель Активист
Сообщения: 24952
Зарегистрирован: 15 ноя 2009, 03:10
Награды: 3
Откуда: Пермь/СПб
Благодарил (а): 10678 раз
Поблагодарили: 5147 раз
Пол:
Tokelau

Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?

Сообщение XXI »

AlexCh писал(а):Luka круто :svanuri:
Давным-давно бегал по утрам. Сейчас лень :smu:sche_nie:
С первого курса бегал, в том числе и марафонские... но несколько лет назад разнес вдребезги голеностоп по полной программе, т.е. с отрывом пятки и т.д. Собрали в Саранске кабы как (я говорил уже, что после этого первая гласная для меня в названии этого города выпадет произвольно((( После чего уже через десять дней друзья привезли меня в Пермь и под общим наркозом поломали и соблали заново. Дольше года после этого хромал, но сейчас уже бегаю... но только за автобусом, в магазин и за женщинами, щютка))) Короче, основательные пробежки мне теперь противопоказаны. Теперь только плавание и велосипед... и то, и другое и до аварии были мое, но теперь просто бег выпал из обоймы.
В сове время изъездил почти все побережье Балтии от Питера до Дании. Планировал в свои пятьдесят лет одноразово замкнуть полностью кольцо вокруг Балтийской лужи, но уже 52, а все откладываю по разным причинам. Даже маршрут проработал.
Грузинские велосипедные тропы покоя не дают... а теперь вот еще и Kobuletely дразнит ))))
პატივისცემით, ოცდა მეერთე
Аватара пользователя

XXI

Благодетель Активист
Сообщения: 24952
Зарегистрирован: 15 ноя 2009, 03:10
Награды: 3
Откуда: Пермь/СПб
Благодарил (а): 10678 раз
Поблагодарили: 5147 раз
Пол:
Tokelau

Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?

Сообщение XXI »

Симон писал(а):на хорошой скорости, потом короткие дистанции и все.
Чуток на полноценную тренировку по бегу не тянет, надо в целом чтоб тренировка была где то в районе 45 минут. тогда идет эффект
Вот именно!!! Постарайтесь сделать над собой усилия, сбросить основательно скорость, увеличив время. Можно скорость вначале сбросить основательно. Если будет чертов внутренний голос зудеть, мол, ну и что, так и будем плестись как инвалиды(?), то пошлите этот внутренний голос куда подальше, скорость скоро восстановится, но уже при более длительной пробежке. Тут без волевых усилий никак... причем, не только когда надо терпеть, чтоб больше и быстрее, но и тише себя заставить тоже надо упереться. Но это, правда, от характера зависит.
პატივისცემით, ოცდა მეერთე
Аватара пользователя

Kobuletely

Джентльмен Активист
Шедеврал
Сообщения: 18869
Зарегистрирован: 31 окт 2009, 17:41
Награды: 3
Благодарил (а): 1170 раз
Поблагодарили: 1063 раза
Пол:
French Southern Territories

Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?

Сообщение Kobuletely »

XXI писал(а):В сове время изъездил почти все побережье Балтии от Питера до Дании.
на велике?
круто
Ответить