SVOISKI писал(а): Интересно все это обязательно с кепкой на лбу надо проделывать

кепка утяжелитель, без неё прессуху не прокачать.

Фитнес упражнение для россиян

Фитнес сам по себе не считается видом спорта; скорее, он охватывает различные виды деятельности и методы тренировок, направленные на улучшение общего состояния здоровья и физической работоспособности. Так что, заниматься фитнесом очень полезно, особенно в самых современных залах (см. пример здесь) на лучших тренажерах и при помощи системы DexBee для моддинга (коррекции) тела.
Как-то так.